15.11 + 16.11.10

15.11 -> 600kcal 16.11.10 morgen: Joghurt 50kcal mittag: Kaugummi + gefräß - 200kcal Abend: 200kcal spät: 100kcal - Joghurt oder so. dazu. 1 h Stepper - -555kcal 10 min Fahrrad - 50kcal 25 min Tanzen - 250kcal

16.11.10 19:47

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